Gympouf® ile vücut şekillendirme.

Vücut şekillendirme ve vücut çalışma vücudunuzu geliştirir, yağ yakar ve kaslarınızı güçlendirir. Her kas grubu için hareketler, örneğin ağırlık antrenmanından daha sık tekrarlanır. Antrenmanın amacı kasların şeklini ve genel görünümü iyileştirmektir.

Gympouf® ile esneme hareketleri.

Gympouf® üzerinde esneme hareketleri yapmak, özel şekli sayesinde hareketliliği ve esnekliği artırır. Esneme hareketleri sakatlanmaları önlemek ve optimum antrenman etkisi elde etmek için önemlidir. Esneme sadece vücudu daha esnek hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda zihinsel durum üzerinde de olumlu bir etkiye sahiptir.